„Ich habe dank diesem Programm ein neues Lebensgefühl. Die Ernährungsumstellung ist mir überhaupt nicht schwer gefallen. Und meine Tochter ist stolz auf mich, da sie mit ihren Armen endlich um mich rum kommt.“

„Ich habe in einem Jahr über 43 kilo abgenommen, von Größe 54 auf Größe 36. Das hat mein ganzes Leben verändert – körperlich und seelisch. Ich hab ein besseres Selbstbewusstsein und wirke auch viel positiver auf andere Leute! Ich habe wieder viel mehr Lebensfreude. Und das alles mit einem Programm, welches mir „erlaubt“ hat täglich ganz viel zu essen!“

Nach Runde 1: „In den 3 Wochen hat sich einiges bei mir getan… Von 79 Kilo, habe ich mich auf 72,5 Kilo runter gekämpft und es geht mir einfach nur gut!. Das Programm 21 hat mich überzeugt, weil ich nie die Lust hatte mich für Sport aufzuraffen.“ Nach Runde 3: „Ich bin so fucking glücklich!!! Ist das ein krasser Unterschied????? Ich kann jetzt anziehen, was ich will… und endlich habe ich meine 5 vorne stehen“ Wie fühlst du dich jetzt? „Ihr habt mein Leben total verändert und ich bin soooooo verdammt glücklich!!!“

„Programm 21 habe ich bei Facebook zufällig gesehen und mich darüber informiert. Ich dachte mir, das probiere ich aus. Trotz Mami mit wenig zeit, erschien mir Programm 21 endlich sinnvoll und machbar. Alle anderen Versuche (Sport/Diät) waren für mich im Alltag zu zeitaufwendig und bedeutet Verzicht und Rechnerei. Und bei Programm 21 ist das ganz anders, es macht Spaß mit dem Thema Ernährung sich zu beschäftigen und kreativ beim kochen zu werden.
Ich fühle mich glücklich, ausgeglichen, zufrieden und ich mag meinen Körper endlich wieder. Mein Lebensgefühl hat sich positiv verändert und ich kann es jedem empfehlen.“

„Die 21 Minuten Sport am Tag sind so easy zu schaffen und ich werde auf jeden Fall noch ein bisschen weiter machen. Es gibt einem selber auch einfach ein super Gefühl, wenn man sieht in welcher Zeit der Körper sich gesund verändert und ich kann nur alle motivieren, diesen Schritt zu gehen.“

„Programm 21 ist mehr als ein Konzept zum Abnehmen. Es ist der Beginn einer Lebenseinstellung!
Ich habe mich schon vorher gesund ernährt und Sport getrieben, wollte aber meinen Körper definieren und bin durch Zufall auf das Programm gestoßen.
Trotz stressigem Arbeitsalltag während der 21 Tage konnte ich das Programm ohne Probleme durchziehen.
Während der gesamtem Zeit war ich voller Motivation und Elan – definitiv das Ergebnis der gesunden Ernährung!“

„Hey liebe 21er,
so nun ist es bei mir auch endlich soweit und ich möchte meine Verwandlung mit euch teilen. 6 Monate ist es jetzt her wo ich mit Programm 21 begonnen habe. Damals Startgewicht: 83 kg und jetzt 66,6 kg= – 16,4 kg Körpergröße ist gleich geblieben bei 1,71 m. Sport war vorher für mich Mord und jetzt könnte ich nie wieder ohne Leben. Ich fühle mich vitaler, fitter, gesünder und total sexy.“

„Ich hätte niemals gedacht, dass ich das mal hinbekommen würde aber Ernäh- rung ist doch schon echt wichtig. Zwei meiner Arbeitskollegen haben schon mit den Programm angefangen, weil sie gesehen haben, dass es kein Fake ist – sie haben ja die Resultate live bei mir gesehen.“

„Tolles Programm und super effektiv!!! Wer mindestens 21 Tage Disziplin opfern kann sollte es probieren ;-)“

„Programm 21 hat in den letzten 12 Wochen mein Leben komplett verändert. Als ich damit angefangen habe, wurde ich nur belächelt: Das schaffst du nicht, das ist ungesund, du wirst eh wieder zunehmen! Aber grade diesen Leuten wollte ich es zeigen! Ich wollte zeigen, dass es nicht NUR ein Abnehmprogramm ist, das Geld kostet… Nein ich wollte ihnen zeigen: Dieses Programm schafft es, (m)ein Leben zu verändern. Und das habe ich schon nach 12 Wochen (4 Runden) geschafft! Diese Leute kriegen jetzt große Augen, wenn sie mich sehen… und jeder sagt mir, dass ich mich nicht nur äußerlich verändert habe, sondern auch innerlich. Ich bin noch nicht da, wo ich hin will, aber mit p21 und der tollen Community werde ich es schaffen.“

„Beim täglichen Herumstöbern auf Facebook bin ich irgendwann auf der Seite von Programm 21 gelandet und war von den Erfolgen der Teilnehmer begeistert. Nachdem ich schon unzählige andere Diäten durchgezogen habe, aber nie wirklich überzeugt war, habe ich mich entschieden, einen Versuch mit Programm 21 zu starten. Die Workouts, Erfolgsdokumentation und Rezepte des Onlinepakets und die Unterstützung der anderen Teilnehmer auf Facebook sind eine große Hilfe durchzuhalten und sein Ziel zu erreichen. Ich habe durch die 21 Lebensmittel und Rezeptvorschläge keinen Tag gehungert und dadurch eine neue und effektive Ernährungsweise kennengelernt, die mir auch in Zukunft hoffentlich dabei helfen wird weiter abzunehmen und mein Gewicht zu halten. Bald ist Runde 2 dran… Danke Programm 21.“

„Programm 21 – Der Start zu einem neuen Lifestyle Anfang Januar 2015 fiel für mich der Startschuss! Mit meinen damals 85,5kg (auf 1,83m) und einem KFA von ca. 31% habe ich mich nicht mehr wohl gefühlt und wusste ich muss was unternehmen. P21 hat mir nicht nur geholfen meine lästigen knapp 16 kg loszuwerden und einen KFA von ca. 16% zu erreichen, es hat mir auch geholfen meine Fitness deutlich zu verbessern. Bester Beweis: 3:10 min im Fitnesstest! Vor P21 brauchte ich nach 10 min auf dem Crosstrainer ein Beatmungszelt, nun schaffs ich es 12km in der Natur am Stück zu laufen. 12-13 cm Umfang an Hüfte, Taille und Oberschenkeln blieben dabei auf der Strecke liegen. Mein neues Körpergefühl ist unbezahlbar, da ist der kleine Betrag für das Programm ja nix. Insgesamt waren es bei mir 5 Runden (wobei Runde 4 etwas schief gelaufen ist und eher nicht so zählt). Der eiserne Wille und das tolle Konzept von P21 haben mir geholfen meinen Traumkörper zu erreichen. Und das kann jeder von euch auch! Keep Going!“

„Für mich war es nach Runde drei keine Diät mehr, sondern eine Lebenseinstellung. Ich konnte auch schon einige meiner Freunde/Bekannte für P21 begeistern, das macht mich stolz!“

„So viel positive Resonanz habe ich noch nie von meinen Mitmenschen bekommen!“

„Aufgeben ist keine Option! Ich bin jetzt 1 Jahr dabei, noch nicht fertig, denn wenn die Kilos schwinden, wachsen die Ziele, aber ich bin auf dem richtigen Weg… danke an die beste Gruppe der Welt! Es lohnt sich! Keep going!“

„Mein Leben hat sich durch diese 28 kg weniger sooo verändert. Ich hab dadurch mehr Selbstvertrauen bekommen und bin glücklicher. Und natürlich auch fitter.“

„Warte nicht bis andere Dich motivieren, sondern motiviere andere mit Deinen Erfolgen! Kurz und knapp: Über Programm 21 zu stolpern, war das Beste, was mir passieren konnte!“

„Du hast 3 Möglichkeiten im Leben: Aufgeben, nachgeben oder alles geben! Glaub an deine Ziele, denn du kannst alles schaffen – dies hat mir das beste Programm der Welt beigebracht.“

„P21 ist das Beste, was mir passiert ist! Nach der anfänglichen Skepsis ist nach 3 Wochen Bewunderung geworden und nach 6 Wochen Sucht. Es funktioniert, macht glücklich und süchtig! Zudem ist der Zusammenhalt der P21-Familie unschlagbar und nicht mehr weg zu denken aus meinem Leben. Ihr seid großartig! Macht weiter!!!“

„Dank P21 hat sich mein Leben positiv verändert. Ich habe schon immer gerne gegessen und dank P21 kann ich dies auch genießen, aber ohne schlechtes Gewissen. Ohne Sport kann ich mir mein Leben nicht mehr vorstellen. Und ohne P21 hätte ich niemals so viele wundervolle Menschen kennengelernt.“

„Danke für das Wahnsinnsprogramm! Und vor allem danke an diese wundervolle Gruppe!“